優柔不断は損！即断即決が大事な理由がよく分かる記事

優柔不断のあげく気になるカメラを全部衝動買いしてしまい、「妻にブチ殺される…」と絶望している男性の図↓

f:id:kyoheing-on-japan69:20170326181548j:plain

こんにちは、すずきです。

あなたは自分のことを優柔不断だと思いますか？

僕は正直、昔から優柔不断な人間です。

もちろん好きでそうなっている訳ではなく、パーンと即断即決できれば良いんですが、なかなかそれができないのが悩みどころ。

同じ悩みを抱えている人は多いと思いますが、なかなか脱出しようと思っても難易度が高い感じしますよねぇ。

とは言え、優柔不断は良くないことなので、直す努力はしなくてはいけません。

今回は「なぜ優柔不断が悪いのか」について、とても分かりやすい記事を発見したのでシェアします。

【もくじ】

人は決断するたびに気力を消費する
- 正確には「決断に至る思考」で気力が削れる
優柔不断は決断までの思考量が多いので疲労する
優柔不断を直して、即断即決を可能にするには？

人は決断するたびに気力を消費する

上述の記事で言われているのは、「脳の気力は決断に度に消費される」ということです。

即断即決すれば気力の消耗を最低限に抑えることができますが、逆にあれこれ悩んでいると、それだけでドンドン気力が減ってしまうと言います。

マーク＝ザッカーバーグやスティーブ＝ジョブズが毎日同じ服しか着ない（着替えないってことじゃないよ）のも、服を選ぶのに悩むことをしない為だとか。

記事中では根拠に対する出典が無かったので、探してみました。

スタンフォード大学ビジネススクールのレバーブ准教授が、実験により「決断疲れ」という人の習性を解明したんだとか。

私がいくつかの実験で立証したのは、「身体を使い続けていると疲労するのと同じように、精神も疲れるのだ」ということです。たとえば、人間は肉体的に疲れると眠くなり、知らず知らずのうちに目を閉じています。身体そのものが「疲れているよ」と教えてくれるわけです。ところが気力がなくなってきても、眠たくはならない。では、どうしたら疲れているとわかるのか。それは、決断した結果にあらわれていることがわかったのです。

身体が疲れるなら精神も疲れる、ということ。

そのように聞くと、僕もあなたも「当然じゃないか」と思うかも知れません。

でも、興味深いのは、「身体の疲れは眠気に現れるけど、精神の疲れは決断に現れる」という所です。

「精神の疲れは決断に現れる」とはどういう意味か？というのが以下。

私はよく「決断疲れ」について講演をすることがありますが、冒頭で「家を改装したことがある人はいますか」と聴衆に質問してみると、必ず何人かが「あります」と手をあげてくれます。そこで「どんな経験でしたか」と聞くと、多くの人が「苦痛以外の何物でもなかったよ」と答えます。「なぜそんなに苦痛だったのですか」と聞くと「バスルームの備品からはじまり、何から何まで選ばなくてはならないのが、本当に嫌だった。最後はどうでもいいっていう気持ちになったよ」と言う。次から次へと選択しなくてはならないことがやってきて「もうどうにでもなれ！」と思う――これは誰もが経験したことがあることなんです。

これ、めっちゃ分かります…笑

会議とかであれこれ物事を決めなきゃいけない時って、長丁場になればなるほど、最後の方は投げやりな意見でもOKが出やすくなったりしますよね。

もちろん、自分自身も「いや、もう何でもいいんじゃね？」という感じで、考えるのを徐々にやめていくようになりますよね。

それは、実は飽きとかじゃなくて、決断が続くことによって脳が疲労した結果だ、ということだったんです。

確かに、脳みそ使いすぎると、頭が万力で締められたような感覚になって、頭の回転や判断力が一気に鈍りますよね。

その感覚は、身体を動かし過ぎて、筋肉が疲労で思うように動かないのと似ています。

正確には「決断に至る思考」で気力が削れる

記事中では「決断するほど気力が減る」と、決断の数が多いほど疲労する、という表現になっています。

ですが、正確に言えば「決断の数」が疲労をもたらすというより、「決断に至るまでの思考」によって、疲労が蓄積すると言えるのではないでしょうか。

これはレバーブ准教授が行った「新車のカスタムオーダー実験」でも分かります。実験の内容は以下の通り。

・56種類の内装色
・26種類の外装色
・25種類のエンジンとギアボックスの組み合わせ
・13種類のホイールリムとタイヤの組み合わせ
・10種類のハンドル
・６種類のバックミラー
・４種類の内装スタイル
・４種類の変速ノブ

　私たちは、750人を次の２つのグループに分けて、それぞれ何をどのように決断するかを実験しました。

・降順グループ：56種類の内装色から56,26, 25……4と降順で決断
・昇順グループ：4種類の変速ノブから、4,4, 6……56 と昇順で決断

新車のカラーやパーツ、デザインを自由に選べることを利用し、750人を「選択肢が多い⇒少ない（上⇒下）」「選択肢が少ない⇒多い（下⇒上）」の順で選ぶチームにそれぞれ分けます。

そして、両チームの決断を観測していくと、次のような結果になったと言います。

56種類の内装色から決断していった降順グループは、26、25と進むにつれ、次第に自分で選ぶことを放棄するようになりました。結構早い段階で「もうデフォルト（標準設定）でいいです」と、決断するのをやめてしまったのです。一方、４種類の変速ノブから決断していった昇順グループは、降順グループよりも多くのカテゴリーを自分で選択しました。

上から下へ順番にオーダーを決断していったグループは、下から上へ順番に決断したグループよりも早く「もう標準でおｋ」と決断を放棄してしまったと言います。

まぁ、自分に置き換えてみたらこの結果は分かりますよね。

だって、「56種類の中からベストを選ぶ」って、実際すごい悩みますもん。

「赤がいいなー。赤だったらこっちの色かな。いや、こっちかな…でも緑もいいかも…」なんて、決断に至るまでの思考プロセスは長くなります。

やっとのことで56種類の中から内装色を一つ選んだら、今度は26種類の中から外装色を一つ決める…

そりゃー疲れるわ！！

思考量が多くなればなるほど頭を回転させるのだから、脳みそは疲れて当然ですよね。

運動量が多いほど疲労が溜まってバテるのと一緒です。

もちろん、疲れて「どーでもいいよ、標準仕様でいいよ」と下した決断は、自分にとって良い判断には決してなりません。

本当は自分の意見が色々あるはずだけど、面倒だからと無視して適当に決めてしまっているのだから。

もちろん、後で振り返って「自分の好みじゃない！」と悔しくなってしまう可能性は高いし、もしこの決断が契約書作成に関するものだったら、とんでもない契約を結んでしまうかも知れません。

決断疲れは、自らの決断の質を大きく下げてしまう危険な状態だと言えます。